Herramientas transformadoras, sanadoras y prácticas para mejorar tu vida.

Lista de espera 🗝️ LA LLAVE MAESTRA:<a href='https://www.alejandrafreile.com/lallavemaestra'>REGÍSTRATE AQUÍ</a>En este episodio:<ul><li>Cómo me di cuenta que vivía desconectada y ausente de mi realidad</li><li>Por qué nos disociamos, incluso cuando "todo está bien"</li><li>9 señales muy comunes de disociación (que nadie te enseña a reconocer)</li><li>Herramientas para volver a ti, a tu cuerpo y a tu presencia</li></ul>¿Qué te llevas de este episodio?<ul><li>Encuéntrame en Instagram: @alejandrafreile</li><li>Para trabajar conmigo: www.alejandrafreile.com</li></ul>

VIDA PLENA

#176  Estoy, pero no estoy: cuando te disocias de la realidad sin darte cuenta

En este episodio:<ul><li>La diferencia entre una vida saturada y una vida llena</li><li>Por qué tener un conflicto a la hora de decidir,  es una señal de la riqueza de tu vida</li><li>El vacío como un maestro que te revela lo que sí quieres</li><li>Lo que aprendí después de tres años sin comunidad ni rutina preestablecida</li><li>El poder de ver con nuevos ojos lo que dabas por sentado</li><li>Una invitación a agradecer incluso los pequeños conflictos del día a día</li></ul>¿Qué te llevas de este episodio?Encuéntrame en Instagram: @alejandrafreilePara trabajar conmigo: www.alejandrafreile.com

#175 ¿Vida llena o vida saturada?

En este episodio hablamos sobre:<ul><li>El testimonio personal de María Teresa desde su diagnóstico de cáncer.</li><li>Herramientas emocionales, espirituales y prácticas que la sostuvieron en su proceso.</li><li>Aprendizajes profundos que obtuvo gracias a la enfermedad.</li><li>Cómo cambió su perspectiva sobre la vida, la gratitud y lo verdaderamente importante.</li><li>Consejos prácticos para seres queridos que acompañan a personas enfermas.</li></ul>¡Comparte este episodio con alguien que pueda necesitarlo! 💖 Mensaje adicional de María Teresa:«Un agradecimiento muy especial a todas las personas que estuvieron presentes y que no mencioné específicamente en el podcast:Desde la hija de una amiga de mi mami, quien vivía en Tampa, que me visitó en el hospital sin conocerme (y somos amigas hasta hoy, incluso acompañándome a las quimios y recibiéndome en su casa), hasta las llamadas y mensajes frecuentes de familiares y amigos, rezos en el Cajas de una de mis hermanas, oraciones grupales en San Judas Tadeo, gestos tan lindos como ramos de flores con notas bellas de mis amigas del colegio, y una amiga que me acompañó durante tres años a mis chequeos médicos en EE.UU.Todo lo atesoro en mi corazón como un shot de amor directo a la vena que fue parte esencial de mi sanación.»

#174 Vivir después del cáncer: una historia que cambiará tu perspectiva (con María Teresa Coronel)

Descarga el cuaderno de ejercicios aquí:<a href='https://www.alejandrafreile.com/estancamiento'>https://www.alejandrafreile.com/estancamiento</a>En este episodio:<ul><li>Por qué nos sentimos estancados en la vida, nos paralizamos ante la acción y  procrastinamos cosas que nos importan.</li><li>Un ejercicio profundo y simbólico para ganar perspectiva sobre tu situación y saber qué necesitas hacer.</li></ul>¿Qué te llevas de este episodio?Encuéntrame en Instagram: @alejandrafreilePara trabajar conmigo: www.alejandrafreile.com

Alejandra Freile

VIDA PLENA by Alejandra Freile

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