Jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt. Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle. Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.

Andreas und Stefan und ein thematisches Auswärtsspiel: Es geht um Schönheit. Um pfirsichartige Haut, seidiges Haar, kräftige Nägel, um, äh, stramme Gelenke. Und um den Stoff, den der Körper für all das benötigt, nämlich um Kollagen. Das von Andreas erwähnte Kollagen von seinem Freund und Biohacking-Kollegen Max Gotzler gibt es <a href="https://www.flowgrade.de/shop/supplements/flowgrade-collagen-protein/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>. Mit dem Code breitfeld5 gibt es 5 Prozent Rabatt.  Stefan verwendet das Kollagen der Kollegen von edubily, das gibt es <a href="https://edubily.de/products/kollagen-hydrolysat?ref=diebiohacker" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>.  Kollagen besteht zu rund einem Drittel aus Glycin (Glycin-Euphoriker Stefan war bei der Aufnahme allzu Glycin-euphorisch), gutes Glycin gibt es <a href="https://edubily.de/products/glycin-pulver?ref=diebiohacker" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>.  Einen anständigen slow cooker für die Zubereitung von Knochenbrühe gibt es <a href="https://amzn.to/4aCkWFy" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>.  Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan <a href="https://die-biohacker.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">eine Seite</a> eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln. Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es <a href="https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1066656411" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>. Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich <a href="https://viel-erfolg-beim-misserfolg.com/buch-kaufen/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>. <a href="https://breitfeld-biohacking.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Andreas Breitfelds Website</a>. Das ausführliche <a href="https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Porträt über Andreas Breitfeld</a> in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner). Das <a href="https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Biohacking-Special, </a>das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben. Stefan Wagners <a href="https://www.carpediem.life/wagner" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Biohacking-Kolumne</a> im „carpe diem“.

Die Biohacking-Praxis

#112: Kollagen: Wir machen uns schön

„Teilweise war ich selbst fasziniert, was ich für eine Energie hab“: Alex Vinatzer kehrt zurück in die Biohacking-Praxis und erzählt von seiner ersten Weltcup-Saison als Biohacker. Er macht die Sache nach wie vor fantastisch, Andreas und Stefan sind Fan! Andreas Breitfeld und Max Gotzler werden dieses Jahr beim Krallerhof-Event "Regeneration & Longevity" dabei sein, um eine neue Dimension ganzheitlicher Regeneration zu eröffnen. Erfahre gleich <a href="https://www.krallerhof.com/de/neu-regeneration-longevity/longevity-biohacking-retreat" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a> mehr über das Event und Programm und sichere dir noch einen der Vorverkaufsplätze.  Folgt Alex Vinatzer entweder <a href="https://www.alexvinatzer.com/index_de.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a> auf seiner Website oder <a href="https://www.instagram.com/alexvntzr" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a> auf Instagram. Zum Nachhören: Die erste Biohacking-Praxis-Folge mit Alex Vinatzer aus dem vergangenen Herbst gibt es <a href="https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/podcast-episodes/alex-vinatzer" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>. Rotlichtpanel? Wir empfehlen die von Higherqi, die gibt es <a href="https://www.higherqi.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>, und wir würden sie auch empfehlen, wenn Andreas nicht an der Company beteiligt wäre. Ein vernünftiges und preisgünstiges Tageslicht-Panel ist zum Beispiel <a href="https://amzn.to/43XgiiS" target="_blank" rel="noreferrer noopener">dieses</a>. Zum Schlaftracking empfehlen Andreas und Stefan den Ultrahuman (<a href="https://www.ultrahuman.com/Andreas/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>) oder den Oura-Ring (<a href="https://ouraring.com/raf/ff91fbceea?utm_medium=iac" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>). Die fortgeschrittensten Blood Flow Restriction-Bänder kommen von B Strong, die gibt es zum Beispiel <a href="https://amzn.to/3Jli3N6" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>. (Es gibt auch sehr viel billigere BFR-Bänder, die bringen jedoch die Gefahr mit sich, dass man sich bei allzu ehrgeizigem Einsatz Nervenbahnen beschädigt, Andreas rät davon also eher ab.) Eine ordentliche Gewichtsdecke ist <a href="https://amzn.to/3VZTUmW" target="_blank" rel="noreferrer noopener">diese</a>. Eine sehr ordentliche Rotlichtbrille ist diese <a href="https://lichtblock.shop/collections/blueblocker-brillen/products/lichtblock-letto?awc=25229_1713168640_547383c38ca67bb1df5d261ac0196923#new_tab" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a> von Lichtblock. Nasenstrips gibt es zum Beispiel <a href="https://amzn.to/3vRultA" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>. Powerdots gibt es <a href="https://amzn.to/3JjwMYY" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>. Andreas empfiehlt die Heilpilze von Smaints, die gibt es <a href="https://smaints.de/?ref=andi" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a> sogar mit 15% Rabatt. Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan <a href="https://die-biohacker.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">eine Seite</a> eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln. Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es <a href="https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1066656411" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>. Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich <a href="https://viel-erfolg-beim-misserfolg.com/buch-kaufen/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>. <a href="https://breitfeld-biohacking.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Andreas Breitfelds Website</a>. Das ausführliche <a href="https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Porträt über Andreas Breitfeld</a> in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner). Das <a href="https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Biohacking-Special, </a>das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben. Stefan Wagners <a href="https://www.carpediem.life/wagner" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Biohacking-Kolumne</a> im „carpe diem“.

Ski-Star Alex Vinatzer: Die erste Biohacking-Saison

Wer sich vorgenommen hat, alt zu werden, hört jetzt zu: In dieser Folge geht’s um Knochendichte. Das ist nämlich die, äh, Sollbruchstelle in deinem Longevity-Plan. Andreas sagt dir, was du jetzt schon tun kannst, um auch mit 100 noch unkaputtbar zu sein. Ein gutes D3/K2-Supplement ist <a href="https://www.moleqlar.de/produkt/vitamind3k2/?ref=diebiohacker" target="_blank" rel="noreferrer noopener">dieses</a>.  Bor gibt es <a href="https://tidd.ly/3VyGxtC" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>. Die Mini-Trampolins von Bellicon gelten als die besten. Gibt es zum Beispiel <a href="https://amzn.to/49ktq2l" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>.  Kollagen gibt es <a href="https://edubily.de/products/kollagen-hydrolysat?ref=woqaqt5ce0" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>.  Glycin gibt es <a href="https://edubily.de/products/glycin-pulver?ref=woqaqt5ce0" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>.  Magnesium gibt es <a href="https://edubily.de/products/magnesium-pulver?ref=woqaqt5ce0" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>.  Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan <a href="https://die-biohacker.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">eine Seite</a> eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln. Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es <a href="https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1066656411" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>. Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich <a href="https://viel-erfolg-beim-misserfolg.com/buch-kaufen/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>. <a href="https://breitfeld-biohacking.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Andreas Breitfelds Website</a>. Das ausführliche <a href="https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Porträt über Andreas Breitfeld</a> in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner). Das <a href="https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Biohacking-Special, </a>das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben. Stefan Wagners <a href="https://www.carpediem.life/wagner" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Biohacking-Kolumne</a> im „carpe diem“.

#110: Knochendichte: Die Biohacking-Altersvorsorge

Autoimmun-Probleme? Entzündungs- oder Hormon-Troubles? Das (und leider vieles andere) kann an den heimtückischen PFAs liegen, „perfluorierten Alkylsubstanzen“. Das Zeug ist überall, in Lebensmitteln, Trinkwasser, Kleidung, Möbeln. Was du tun kannst, um dir zu helfen? Zuerst mal diesen Podcast hören. Die plastikfreie Activewear-Alternative für den umweltbewussten Abenteurer und Biohacker. Die Produkte von MOVER plastic free sportsear findest du gleich <a href="https://mover.eu/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>. Mit dem Code BIOHACKING-PLASTICFREE15 kannst du dir 15% Rabatt auf ein Produkt deiner Wahl holen. Eine vernünftige preisgünstige Edelstahltrinkflasche ist zum Beispiel <a href="https://amzn.to/49d9nTx" target="_blank" rel="noreferrer noopener">diese</a>.     Mariendistel kriegt man zum Beispiel <a href="https://amzn.to/3PBIn9e" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>.  Bernd Stösslein und sein Kaffeeeinlauf: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=6l_19l3-U98" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a> und <a href="https://www.youtube.com/watch?v=R2Rj-YoA1HU" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>.   Mehr zum auf Entgiftung spezialisierten Dr. Joachim Mutter <a href="http://drmutter.org/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>.   Sein Buch „Lass dich nicht vergiften“ gibt es <a href="https://amzn.to/3TSHVG9" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>.  Chitosan gibt es <a href="https://amzn.to/3xlZp4V" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>.    Akazienfaser gibt es <a href="https://amzn.to/4ac1K0Z" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>.  Den Lipo Glutathion Booster von Mitocare gibt es <a href="https://mitocare.de/products/lipo-glutathion-booster" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>.    Niacin mit Flush gibt es <a href="https://amzn.to/3J2syVn" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>.  Zum Niacin-Entgiftungsprotokoll von Ron Hubbard (richtig, dem Scientology-Gründer, aber hat nix damit zu tun) geht es <a href="https://wildwarriornutrition.com/blogs/wild-warrior-nutrition/the-niacin-sauna-detox-the-cleanse-program-developed-by-scientologist-l-ron-hubbard" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>.  Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan <a href="https://die-biohacker.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">eine Seite</a> eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln. Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es <a href="https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1066656411" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>. Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich <a href="https://viel-erfolg-beim-misserfolg.com/buch-kaufen/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a>. <a href="https://breitfeld-biohacking.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Andreas Breitfelds Website</a>. Das ausführliche <a href="https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Porträt über Andreas Breitfeld</a> in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner). Das <a href="https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Biohacking-Special, </a>das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben. Stefan Wagners <a href="https://www.carpediem.life/wagner" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Biohacking-Kolumne</a> im „carpe diem“.

The Red Bulletin

Die Biohacking-Praxis by The Red Bulletin

Episodes